Quick & Easy Guide Fit im Alltag Einfache Tipps für gesunde Ernährung und Bewegung
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- Deutsch ausgewählt
29,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
09.01.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
168
Maße (L/B/H)
0,9/14,8/21 cm
Gewicht
266 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8187-6889-8
Dieses Buch ist Ihr persönlicher Begleiter zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil. Mit klaren und praxisnahen Tipps zeigt es, wie Sie gesunde Ernährung und Bewegung problemlos in Ihren Alltag integrieren können. Es bietet einfache Strategien, um Ihre Gesundheit zu fördern, Motivation aufzubauen und langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Von den Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung bis hin zu praktischen Bewegungsübungen für zu Hause oder unterwegs: Dieses Buch liefert Inspiration und Lösungen für jede Herausforderung. Es legt den Fokus auf Nachhaltigkeit und realistische Ziele, sodass jeder Schritt zu mehr Wohlbefinden und Fitness führt.
"Fit im Alltag" richtet sich an alle, die mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Entdecken Sie, wie einfach es sein kann, gesund zu leben und dabei auch noch Freude an Bewegung und gutem Essen zu finden!
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