Warum hast du so dunkle Schatten unter deinen Augen?. Life is a Story - story.one

Ein bewegender Einblick in das Leben eines jungen Menschen, der viel zu früh mit psychischen Leiden konfrontiert wurde und die ihn letztendlich auch selber betreffen. Die Autorin beschreibt bildhaft, wie ihr bisheriger Lebensweg verlaufen ist. Dabei erzeugt sie einen Einblick, welcher Depressionen für Außenstehende verständlicher werden lässt und Betroffenen aus der Seele spricht. Es werden Themen wie Auslöser, Diagnose, Akzeptanz, Umgang, Verzweiflung, Hilfe, Therapie, das Gesundheitssystem und innerer Frieden beleuchtet. Alles in allem ein tolles Buch, mit einem eindringlichen Schreibstil, über ein wichtiges Thema, welches leider mehr Menschen betrifft als man häufig denkt und definitv mehr als es sollte.

Danke für dieses Buch! Erschreckend und hilfreich zugleich! Ich konnte Parallelen feststellen. Ich habe auch immer versucht, es allen recht zu machen und bin dabei oft auf der Strecke geblieben.

Sarah Steffens gelingt es eindrucksvoll, die Tragik und Komplexität dieser Erkrankung darzustellen. Sie beschreibt, wie Depressionen nicht nur lähmen, sondern auch isolieren – ein unsichtbarer Feind, der sich hinter einem Lächeln verstecken kann. Die tückische Natur der Krankheit wird besonders deutlich, wenn sie schildert, wie Betroffene nach außen hin funktional erscheinen können, während sie innerlich in einer Leere gefangen sind. Diese „hochfunktionale Depression“, wie sie in Fachkreisen genannt wird, verdeutlicht die Unsichtbarkeit des Leidens und die Schwierigkeit für Außenstehende, es zu erkennen. [...] Der Weg durch die Dunkelheit ist schmerzhaft und herausfordernd. Doch indem man ihn geht, können Betroffene lernen, mit der Krankheit zu leben – vielleicht sogar von ihr zu lernen. So wird aus dem unsichtbaren Feind ein Teil des eigenen Lebensweges.  Der Leser findet sich nach der Lektüre dieses Buches entweder wieder oder kann Betroffene besser verstehen. Die Einbindung von Bildern und Zitaten macht den Text lebendig und unterstreicht die emotionale Tiefe der Geschichte. Es ist ein kurzweiliges und nachdenklich stimmendes Lesevergnügen.

Obwohl laut deutscher Depressionshilfe 5 Millionen Menschen unter Depressionen leiden, ist der Umgang mit der Krankheit für viele Betroffene und ihr Umfeld eine große Unbekannte. Die Autorin, selbst betroffen, verschafft uns einen Einblick in ihre Gedankenwelt beim Umgang mit verschiedenen Themen wie Familie, Beziehung, Hausarbeit oder Tagesrythmus und macht anderen Erkrankten so deutlich, dass sie mit ihren inneren Kämpfen nicht alleine sind. Aber auch für das Umfeld lohnt sich der Blick in das Buch. Vermutlich wird man als Außenstehende*r nie völlig verstehen können, warum die betroffene Person in manchen Situation so agiert und man wird auch nicht immer perfekt reagieren, aber Verständnis und offene Kommunikation werden helfen. Für mich stellt das Buch wegen des offenen Umgangs der Autorin einen mutigen Schritt dazu dar, das Thema Depression in Deutschland weiter zu enttabuisieren.

Als jemand, der Gottseidank, keine bis wenig Erfahrungen mit Depressionen hat, ist es oft schwer nachzuvollziehen wie sehr die Gefühle, die ein an Depressionen erkrankter Mensch empfindet, von den eigenen Empfindungen abweichen. Müde? Bin ich auch. Es ist unordentlich und man könnte wieder putzen? Klar, geht mir genau so. Dass man aber nicht einfach „nur“ müde ist oder „nur“ ein bisschen Ordnung machen müsste wird von der Gesellschaft unterschätzt. In dem Buch werden all diese Gedanken und Empfindungen, der Druck der mit alltäglichen Verpflichtungen einhergeht und deren Auswirkungen, aus eigener Erfahrung beschrieben. Ich habe geweint und zwischendurch gelächelt, hatte aber durchgehend Gänsehaut. Dass es schwierig ist einen passenden Therapieplatz zu finden, wenn man sich endlich traut es in die Hand zu nehmen, wusste ich. Dass einem derart viele Hindernisse in den Weg gelegt werden wusste ich nicht. Danke, dass ich auf diese Weise die Gedanken und Gefühle verstehen lernen durfte und für die Aufklärungsarbeit, die so dringend für alle benötigt wird.