Emotional Eating: How Anyone Can Quickly Identify & Manage Triggers (Step-by-step Guide to End Your Battle With Food and Satisfy Your Soul)
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Sprache:Englisch
2,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
13.02.2025
Verlag
Agrawal ShubhamSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
733 KB
Sprache
Englisch
EAN
9798894582450
- The science behind emotional eating (and exactly how it impacts you)
- A deeper understanding of the connection between food and mood-and how the right food can help you feel better
- What you need to know about diet culture in order to avoid its traps (and how to break free)
- The power of mindfulness in eating...with practical exercises to help you identify your emotional triggers
- The art of embracing body positivity and accepting yourself just the way you are
- How your trauma is impacting your eating behaviors-and what you can do to address it
- Effective techniques you can rely on for managing your emotions in a healthier way
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