Nur du weißt, wer du bist 7 Tage für ein neues Selbst

Lena ist nach einer schmerzhaften Trennung am Boden zerstört, da kommt ihre beste Freundin auf eine ungewöhnliche Idee. Die Agentur für Selbstwert soll Lena dabei helfen, zu finden, was sie verloren hat, nämlich ihre Selbstliebe. »Zum Beispiel sehe ich eine Frau, die traurig ist, die sich aber gleichzeitig tapfer den Herausforderungen des Lebens stellt. Und ich sehe eine Frau mit strengen Gesichtszügen, aber ich sehe auch eine Frau, die weich wird, wenn sie ihre Gefühle zulässt. Es gibt nicht nur negative Seiten an einem Menschen. Alles hat ein Gegenstück.« (Seite 39) Dies ist mein drittes Buch von Michaela Wiebusch, das eine Geschichte erzählt, wo andere ein Sachbuch geschrieben hätten. Diese Form ist klug gewählt, zumindest für mich, die selten Sachbücher liest, weil das Buch so sicherlich mehr Leserinnen und Leser erreicht, so wie hier geschehen. Sieben Kapitel hat das Buch, in sieben Wochentage aufgeteilt. Jedes trägt eine Überschrift zum Thema, die mit dem Selbst zu tun hat, wie zum Beispiel Selbstbewusstsein, Selbstverantwortung oder Selbstvertrauen, was dann thematisiert wird. Es gibt Denkanstöße, Beispiele und kleine Aufgaben, die dabei helfen sollen, das Gelesene umzusetzen, schöne Illustrationen ergänzen das Bild. Dies hat mir wieder sehr gefallen und ich empfehle das Buch sehr gerne weiter.

Der Roman lädt seine Leser zu einer siebentägigen Reise ein sich selbst zu entdecken. Es werden viele Praktische Übungen, Impulse, Tipps und Hilfestellungen gegeben um sich selber besser kennen zu lernen. Hier kann man sein Selbstcoaching wunderbar selber in die Hand zu nehmen. Kein Mensch kennt dich besser als du selbst und genau das wird einem hier auch immer wieder vor Augen geführt. Man lernt sich in nur sieben Tagen besser kennen und macht eine persönliche Reise zu sich selber. Hier kommt man auf andere Gedanken und lässt von alten festgefahren Mustern einfach man los. Das Buch hat eine ganz tolle Mischung aus Tiefen und Leichten stellen. Blockaden die schon lange Zeit in einem schlummern kommen hier wieder hoch und stehen bereit zur Verarbeitung. Hier bekommen die Leser Lösungen und Hilfestellungen an die Hand die echt helfen und einem das Leben wieder freundlicher sehen lassen. Man bekommt neuen Mut und Zuversicht. Hilf dir selbst sonst hilft dir keiner ist ein guter Spruch von mir nur leider kann ich ihn auch nicht immer einhalten.

Inhalt: Lenas Selbstwertgefühl ist nach einer gescheiterten Beziehung am Boden. Sie ist unglücklich und daher gibt ihr eine Freundin einen ganzen besonderen Rat. Sie soll sich an die Agentur für Selbstwert wenden und deren Hilfe in Anspruch nehmen. Ein ganz besonderes Programm beginnt und nimmt sie mit auf eine Reise zu sich selbst. Meinung: Ich finde die Idee mit der Agentur richtig schön. Es macht Spaß zu verfolgen, wie Lena die Aufgaben umsetzt und sich somit ganz neu Kennen- und Lieben lernt und dabei auch sieht, wie unglücklich sie manche Dinge in der Vergangenheit interpretiert hat oder angegangen ist. Dabei lernt nicht nur Lena sich wertzuschätzen, als Leserin wird man auch zum Nachdenken und zur Selbstreflexion angeregt. Die Geschichte ist aufgeteilt in die 7 Tage einer Woche. An jedem Tag begegnen wir einem neuen Thema und am Ende des Abschnitts gibt es konkrete Vorschläge, was man selbst tun kann um z. B. sein Selbstbewusstsein zu stärken. Eine inspirierende Geschichte und auch optisch ist das Buch schön umgesetzt. Es gibt einige Farbige Bilder und schöne Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels. Fazit: 4,5/5 Sternen Ich gebe sehr gerne eine Lese-Empfehlung.

Lena ist 50 Jahre alt und ihr Freund hat sie nach mehreren Jahren Beziehung verlassen. Sie ist am Boden zerstört und igelt sich in ihre Wohnung ein. Eines Abends steht plötzlich ihre beste Freundin vor der Tür. Sie überredet Lena, an einem Seminar teilzunehmen, bei dem sie wieder erkennt, was sie wert ist und ihr Selbstbewusstsein steigert. Nachdem Lena sowieso für eine Woche ihre Überstunden abfeiern soll, stimmt sie zögerlich zu. Doch dieses Seminar verändert ihre Einstellung zu sich selbst und zu ihrem Leben für immer. Ich habe vorher noch kein Buch von dieser Autorin gelesen. Man merkt sofort, dass sie weiß, wovon sie schreibt. Der Schreibstil ist wunderschön und Lena hat mich oft an mich selbst erinnert. Das Buch hat mich gut unterhalten, aber auch zum Nachdenken gebracht. Ich werde auf jeden Fall einiges davon mitnehmen und umsetzen.

Bei dem Buch handelt es sich um einen Selbstfindungsratgeber in Romanform. Das ist neuartig und gefällt mir gut. Reine Theorie-Ratgeber habe ich schon einige gelesen und bei diesem Buch dennoch neue Gedanken und Impulse mitgenommen. Da sie durch die Romanform praktisch mit Ereignissen im Leben der Protagonistin Lena verknüpft sind, habe ich den Eindruck, dass sie für mich nachhaltiger wirken und ich wirklich etwas mitnehme. Die Kritik mancher Leser*innen, dass so eine Therapie nach nur einer Woche nicht erfolgsversprechend sein kann, kann ich nicht nachempfinden. Im Buch merkt die Autorin genau dies zu Beginn an und auch, dass die Impulse/Aufgaben am Ende jeden Kapitels bzw. Tags zur wöchentlichen Wiederholung gedacht sind. Klar sollte auch sein, dass es sich hier um keinen Spannungsroman handelt, sondern letztendlich um einen psychologischen Ratgeber. In dem Wissen und bei Interesse an dem Themengebiet kann ich das Buch auf jeden Fall empfehlen.