Eine Anleitung zum Glücklichsein 80 anregende Impulse zur psychischen Gesundheit

Der Hammer, klare Empfehlung für reflektierte Menschen, denen ihre mentale GEsundheit und ein Weg der Besserung wichtig sind! Dieses Buch beinhaltet wirklich sehr einsichtsvolle Themen. Die Anleitung ist, sich jeden Tag mindestens ein Thema durchzulesen, was einen an diesem Tag gestört hat, was einen gerade beschäftigt oder was vielleicht auch gut war. Wenn man sich wirklich auf das Buch einlässt und in Gedanken die Fragen durchspielt und beantwortet und sich vielleicht auch gerade mal in hitzigen Situationen ein Kapitel durchliest, wirkt es wirklich wunder!