Die Wunderwoche: Manifestieren statt verzichten So programmierst du dein Unterbewusstsein auf ein entspanntes Essverhalten und nachhaltigen Abnehmerfolg. Langfristig abnehmen!

Dass Buch ist voller Motivation und Freude geschrieben. ich habe direkt eine größere schönere innere Vorstellung und viel mehr Glauben und vertrauen. Ich liebe auch ihren Podcast. Sie gibt mit einer Teilnehmerin tolle Beispiele an.Kaloriendefizit ist besser erreichbar wenn die innere Begeisterung stimmt✨️

Lange habe ich mich gefragt, warum ich es nicht schaffe abzunehmen, obwohl ich doch ganz genau weiß, was ich dafür machen muss. Warum bekomme ich etwas, das mir so wichtig ist, nicht umgesetzt? Julias Bücher sind die Antwort auf meine Fragen. Es geht nicht darum was ich wann esse. Es geht um das, was sich in meinen Kopf abspielt. Leise und unbemerkt. Es geht um die Verhaltensweisen, die sich seit meiner Kindheit fest eingebrannt haben und so automatisiert ablaufen, dass ich sie gar nicht mehr bemerke. Stress: Ein Stück Schokolade bringt kurze Entspannung. Etwas ist gut gelaufen: Da gönn ich mir ein Stück Kuchen. Emotionen, ob gut oder schlecht, sind bei mir mit Essen verbunden. Oder soll ich sagen: Waren mit Essen verbunden? Ich bin nämlich auf einem guten Weg mich mit Julias Hilfe "umzuprogrammieren" und überzeugt davon, dass dies der einzige Weg für mich zu einem gesunden Essverhalten ist. Julias Buch "Dein inneres Kind will satt werden" hat mich wachgerüttelt und umso mehr habe ich mich gefreut, als jetzt dieser Wochenplan hinterherkam, um das Ganze nochmal zu manifestieren. Einige Dinge hatte ich zwar gelesen, hier aber nochmal super Tipps zur Umsetzung bekommen. 15 kg sind schon weg. Was aber viel wichtiger ist: Das Ganze lief einfach und ohne Verzicht ab. Das heißt die Wahrscheinlichkeit noch ein paar zusätzliche kg zu verlieren und das Gewicht dann auch zu halten (!!) ist größer als sie je war. Ich bin unfassbar dankbar, auf Julia und ihre Bücher gestoßen zu sein! Kleiner Nachtrag für alle mit vollem Alltag: Es ist kein Muss das Buch tatsächlich in einer Woche durchzuarbeiten. Wobei ich so euphorisch war, dass es dann irgendwie doch geklappt hat.