Il potere del sonno. Dalle nuove frontiere della scienza tutti i segreti per dormire meglio e rivoluzionare la vita notte dopo notte
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- Italienisch ausgewählt
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.10.2019
Verlag
TEASeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
20,2/13,2/2,5 cm
Gewicht
344 g
Übersetzt von
Andrea Berardini
Sprache
Italienisch
EAN
9788850254385
'Ogni giorno della nostra vita ci capita una cosa davvero strana. Chiudiamo gli occhi, dimentichiamo ci簷 che ci circonda, e ci mettiamo in viaggio verso un mondo fantastico. In questo regno immaginario possiamo volare, uscire con il nostro attore preferito, o constatare con orrore che tutti i denti ci stanno cadendo. Alla fine riprendiamo coscienza, apriamo gli occhi e continuiamo a vivere come se non fosse successo nulla di particolare.' E invece 癡 successo molto, moltissimo: di fatto si 癡 consumata una parte fondamentale della nostra esistenza. Nonostante questo, pochi sembrano attribuire la giusta importanza al sonno, anzi, molti tendono a considerare il tempo speso dormendo come sottratto ad attivit� pi羅 importanti. Questo pregiudizio nei confronti del dormire fa s穫 che la mancanza di sonno sia una delle emergenze pi羅 sottovalutate della nostra epoca. Dormire male ha effetti negativi sulla salute, sulla felicit� e sulla durata della vita; viceversa dormire bene rigenera, migliora la memoria e favorisce la longevit�. In questo libro rivoluzionario Wiseman fa il punto sulle pi羅 recenti scoperte scientifiche, illustrandoci un metodo innovativo per avere un riposo di qualit�, che trasformer� radicalmente la nostra vita da svegli. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.
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