Bye, bye Pille In 4 Schritten zurück zur Balance

Dieses Buch hat mir bei meiner Entscheidung geholfen die Pille weiter zu nehmen oder damit aufzuhören. Es regt zum nachdenken an - was tun wir unserem Körper eigentlich alles an? Gibt es nicht genug Alternativen ohne uns mit künstlichen Hormonen vollzupumpen? Mein Fazit nachdem ich das Buch gelesen habe: JA - es geht auch anders. Jedoch braucht es auch einiges an Selbstbeherrschung und Durchhaltevermögen wenn man zur Balance zurückfinden möchte. Sei es eine schlechte Angewohnheit wie Alkohol, Rauchen oder übermäßiger Kaffee oder auch die grundlegende Ernährung. Ich habe mich dazu aufgeraffft - meine Ernährung umgestellt um dadurch meinen Körper zu entlasten. Große Empfehlung an alle Frauen denen die Gesundheit am Herzen liegt.

Dieses Buch hat mich sprachlos gemacht. Ich bereue es sehr, meinen Körper über so lange Zeit vergiftet zu haben; bin sehr dankbar habe ich dieses Buch gefunden. Auch ohne zusammenhang mit "hormonellen" Verhütungsmitteln eine spannende und lernreiche Lektüre.

Habe das Buch in einem Tag durchgelesen. Einfach und spannend erklärt. Regt zum Nachdenken an. Für alle die mit dem Gedanken spielen hormonelle Verhütung abzusetzten haben danach definitiv eine Antwort!

Die Pille ist eines der bekanntesten und meist genutzten Verhütungsmittel. Doch da es ein hormonelles Verhütungsmittel ist gehen mit einer Einnahme oft, so einige Nebenwirkungen einher. Das Bewusstsein über die Auswirkungen, die die Pille auf den Körper haben kann, veranlasst immer mehr Personen dazu, die Pille abzusetzen. Doch wie kann man seinen Körper unterstützen, zurückzufinden zu einem ausgeglichenen Hormonenhaushalt, wie sieht ein Normaler Zyklus aus und welche alternativen Verhütungsmethoden gibt es? All diesen Fragen widmet sich die Autorin Isabel Morelli in ihrem Buch „Bye Bye Pille“. Die Inhalte des Buches sind graphisch sehr schön aufbereitet, sodass es wirklich Spaß macht, die Informationen sich durchzulesen und durch eine klare Strukturierung es leicht fällt den Überblick zu behalten und sich zu orientieren. Die wissenschaftlichen Informationen sind einfach und klar formuliert, Fachbegriffe werden zumeist erläutert, sodass alle für jede*n leicht verständlich ist und man nicht umständlich weitere Erklärungen googeln muss. Das Buch war einfach unglaublich interessant und lehrreich. Gerade der Abschnitt zu Ernährung hat mir nochmal wiederholt gezeigt, welche Auswirkungen unser Essverhalten auf unseren Körper haben kann. Die Autorin rät desweiteren immer wieder davon ab etwas zu überstürzen, sondern verweist darauf kleine Schritte zu gehen. Die Buchtipps am Ende geben noch Anstoß, sich weiter mit dem Thema zu beschäftigen und das erhaltene Wissen zu vertiefen. Dass Isabel Morellie auch alternative Verhütungsmethoden aufzeigt hat mir sehr gut gefallen. Ich hätte mich hier nur eine höhere Ausführlichkeit und Informationen zu den Risiken gewünscht. Ansonsten habe ich eigentlich nichts an dem Sachbuch auszusetzten. Ich kann es allen empfehlen, die vorhaben, die Pille abzusetzen und ihren Körper dabei unterstützen und ihm etwas Gutes tun wollen!

Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es ist informativ und gibt sogar einige Tipps was man machen kann, wenn der Körper im Hormonchaos ist nachdem die Pille abgesetzt wurde. Das einzige was etwas verwirrend ist, dass die Seitenzahl im eBook nicht mit den Seiten im echten Buch übereinstimmen. So kam es vor, dass ich auf Seite 145 war und im Buch stand, dass darüber noch auf Seite 132 genauer eingegangen wird.