Aufstehen, weitergehen, leben: Resilienz stärken, Schicksalsschläge meistern Mein praktischer Begleiter für schwere Zeiten

Das Leben ist nicht immer einfach. Es gibt Situationen, in denen man nicht weiterweiß. Und jeder Mensch hat diese Momente im Leben. Das Schöne ist – es gibt Strategien, wie man mit solchen Schicksalsschlägen umgehen kann. Und sie helfen!!! Die Autorin Helga Seebacher weiß genau, wovon sie spricht, nämlich aus persönlicher Erfahrung. Ich bin von ihrer Geschichte berührt. Aber es macht mich gleichzeitig stärker – egal, was passiert, das Leben geht weiter❤️ Dieses Buch muss in jedes Bücherregal!

Die Autorin Frau Seebach hat hier ein recht persönliches Buch geschríeben das ich sehr gerne gelesen habe. Sie hat nicht aufgegeben, obwohl sie jeden Grund dafür gehabt hätte. Hochachtung dafür von mir. Die hat ihren Weg gefunden damit umzugehen. Das Cover ist sehr edel gestaltet worden und gefällt mir sehr gut. Mich hat das Buch sehr berührt und auch aufgewühlt. Es war gut zu lesen trotzdem. Trauer ist wichtig aber sich nicht in ihr zu verlieren das ist wichtig. Ich fand es sehr bemerkenswert das die Autorin hier so offen darüber gesprochen hat. Und trotz harter Schicksalsschläge wieder aufzustehen und weiterzumachen.

Dieses Buch ist ein beeindruckendes Zeugnis menschlicher Widerstandskraft. Die Autorin erzählt nicht nur von Schicksalsschlägen, die kaum vorstellbar erscheinen – dem Verlust zweier Kinder, beider Eltern und schließlich der eigenen Diagnose Multiple Sklerose –, sondern auch davon, wie sie es geschafft hat, Schritt für Schritt ins Leben zurückzufinden. Gerade diese persönliche Erfahrung verleiht dem Werk eine besondere Authentizität und Glaubwürdigkeit. Was das Buch so wertvoll macht, ist die Verbindung von persönlicher Geschichte und professionellem Wissen: Als Psychologin und Neuromentaltrainerin gelingt es der Autorin, theoretische Grundlagen verständlich zu vermitteln und sie zugleich mit praktischen Übungen zu verknüpfen. Dadurch wird das Buch zu einem hilfreichen Begleiter für Menschen, die selbst einen schweren Schicksalsschlag verarbeiten müssen. Die Sprache bleibt trotz der schweren Themen hoffnungsvoll und motivierend. Es geht nicht darum, Leid zu verharmlosen oder schnelle Lösungen zu versprechen, sondern um die realistische, aber tröstliche Botschaft: Auch nach tiefen Krisen kann ein erfülltes Leben wieder möglich sein. Ein inspirierendes, einfühlsames und zugleich fachlich fundiertes Buch, das Mut macht und zeigt, dass Heilung und Glück nach schweren Verlusten nicht nur möglich, sondern auch erreichbar sind.

*kostenloses Leseexemplar erhalten* Helga Seebach hat mit ihrem Ratgeber ein tolles und sehr persönliches Buch geschrieben, dass einem hilft in schweren Zeiten nicht den Mut zu verlieren. Mit Schicksalschlägen kennt sich Helga Seebacher sehr gut aus. 2 ihrer Kinder verlor die bei der Geburt, ihre Eltern starben einige Jahre später innerhalb eines Jahres an der relativ seltenen Tumorerkrankungen. Zu guter Letzt bekam die Autorin dann noch die Diagnose MS. Andere hätten wahrscheinlich längst aufgegeben, die Neuromentaltrainerin hat aber einen Weg gefunden trotzdem, oder gerade durch ihr Schicksal ein erfülltes, glückliches Leben. Der Ratgeber ist schonmal ein optischer Hingucker. Die Kombination aus weiß und gold wirkt edel und freundlich. Auch lässt es sich schön anfassen, die Linien auf dem Buch spürt man. Es liegt auch gut in der Hand :). Die persönlichen Episoden der Autorin sind auf goldenen Seiten mit weißer Schrift gedruckt. Die Abschnitte haben mich zutiefst berührt und mehr als einmal hatte ich Tränen in den Augen. Wem die Episoden gerade zu emotional aufwühlend sind kann diese auch einfach überspringen, man kann dem Buch trotzdem sehr gut folgen. Auch sind die Abschnitte gut "lesbar", das Weiß hebt sich deutlich vom Gold ab Ich fühlte mich beim lesen angenehm und vor allem herzlich angesprochen. Die Tipps sind einfach umzusetzen und auf Augenhöhe präsentiert. Ich habe mich verstanden und aufgehoben gefühlt. Man bekommt ein anderes "Gefühl" für die eigenen Gefühle und es wird deutlich erklärt wie Gefühle und Emotionen überhaupt funktionieren und uns beeinflussen. Und wie wir auch unsere Gefühle selbst beeinflussen können. Ich hatte vor dem Lesen Angst, ob mir das Buch vielleicht zu esoterisch ist, da viele Menschen darin ihrem Halt finden. Das freut mich dann für diese Menschen, nur meine Strategie ist das nicht. Das Buch kommt aber ganz ohne Esoterik aus und das hat mir sehr gefallen. Es geht mehr um Dankbarkeit und Achtsamkeit und wie man diese festigen kann und von dieser profitiert Daher eine ganz klare Leseempfehlung für diesen tollen Ratgeber

Dieses Buch hat mir gezeigt, dass man, egal wie schwer manche Schicksalsschläge auch sind, man wieder aufstehen und weitergehen kann. Auch wenn es oft schwer fällt, so ist es doch wichtig, den Blick nach vorne zu richten und weiterzugehen. Zu leben und nicht in einem schwarzen Loch der Trauer und des Selbsmitleids zu versinken. Wie wichtig es ist, die Trauer zuzulassen. Sie auszuleben und dann wieder nach vorne zu schauen. Trauer ist wichtig, aber wir sollten darauf achten, uns nicht in ihr zu verlieren. Wir sollten sie aber auch nicht verdrängen. Oftmals versucht man so schnell wie möglich wieder in den Alltag zurückzukehren. Wieder arbeiten zu gehen und sich damit abzulenken. Abzulenken von den Gefühlen und Emotionen, die in einem schlummern, die man aber nicht zulassen will. All das kann uns krank machen. Es raubt uns Energie und Lebensfreude. Dieses Buch zeigt anhand der Lebenserfahrung der Autorin, wie wichtig es ist, auf sich selbst und seine Gesundheit zu achten. Sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit sind essentiell für ein erfüllendes Leben. Ich finde es sehr bemerkenswert, wie offen die Autorin in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen schildert. Schwere Schicksalsschläge, die sie selbst zu meistern hatte und wie sie es trotzdem geschafft hat, weiter zu machen. Wieder aufzustehen und zu leben. Es hat mir geholfen neuen Mut und Kraft zu schöpfen. Dass nichts so aussichtslos ist, wie es manchmal vielleicht scheint.