111 bewährte Life-Hacks, die dein Leben bereichern Der Kompass für Freude & Leichtigkeit

Die Autorinnen Miriam Seitter und Franziska Prinz veröffentlichen mit „111 bewährte Lifehacks die dein Leben bereichern“ im Oktober letzten Jahres ihr erstes Werk im emons-Verlag. Ein Ratgeber, der in herausfordernden Situationen helfen soll, einen kühlen Kopf zu bewahren, und Stress gar nicht erst an sich heranzulassen. Der Guide verspricht schnell umzusetzende Tipps, die dem Alltag mehr Leichtigkeit verleihen und Zuversicht spenden. Wie der Titel bereits verrät, besteht der Ratgeber aus 111 kurzen Texten, die die Länge einer Seite nicht überschreiten. Zusätzlich finden wir einen Hack Nummer 112 als Bonushack. Jeder Eintrag ist mit einem passenden Bild in hochwertigem, mehrfarbigem Druck versehen. Damit können die Hacks problemlos im schnelllebigen Alltag gelesen werden – ob in der Bahn, an der Bushaltestelle oder beim Warten an der Kasse. Die Tipps sind dennoch thematisch in Kapitel unterteilt, die im Inhaltsverzeichnis aufgeschlüsselt werden. Somit können die Texte auch in individueller Reihenfolge gelesen werden, je nachdem, für welches Thema man sich besonders interessiert, und es kann gezielt nach bestimmten Hacks gesucht werden. Ein gesamtes Kapitel ist den positiven Effekten von Musik auf unsere Stimmung gewidmet, weshalb wir immer wieder QR-Codes auf den Seiten finden, die uns zu verschiedenen Spotify-Playlists führen. Zusätzlich bieten die Autorinnen eine Kurzversion an, welche nur die wichtigsten Tipps enthält. Außerdem wurde eine SOS-Liste mit Tipps zusammengestellt, die in akut stressigen Situationen erste Hilfe leisten. Miriam Seitter und Franziska Prinz erinnern uns mit ihrem Buch daran, dass das Leben schön ist und es meistens gar keinen Grund für Sorgen und Ärger gibt. Lebensbejahend weisen sie auf die Vorteile hin, die es mit sich bringt, sich nicht vorschnell von negativen Gefühlen mitreißen zu lassen, sondern sich stattdessen auf die positiven Aspekte im Alltag zu konzentrieren. Die Hacks richten den Blick gezielt auf die schönen Dinge des Lebens und laden dazu ein, Zeit für sich selbst und zur Reflexion zu finden. Da viele Themenbereiche des Buches eng miteinander verbunden sind, doppeln sich allerdings auch einige Aspekte, was beim Lesen aller Hacks in der vorgegebenen Reihenfolge auffällt. Viele Tipps werden meiner Meinung auch nicht konkret genug, um als „Lifehack“ zu gelten. Sicherlich versteht darunter jeder etwas anderes, aber allgegenwärtige Grundeinstellungen und Weisheiten wie „Sei mutig!“, „Vertraue deinem Bauchgefühl!“ oder „Nutze deine Chancen!“ gehören für mich persönlich nicht dazu. Trotzdem schenkt „111 bewährte Life-Hacks die deinen Leben bereichern“ einige Impulse, die wieder neuen Schwung bringen und sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. So habe ich begonnen, gemäß Hack 5 jeden Morgen 750 Milliliter Wasser zu trinken und, inspiriert durch Hack 35, mich an der Ampel nicht über die verlorene Zeit zu ärgern, sondern aktiv zu entspannen. Miriam Seitter und Franziska Prinz haben einen Guide geschaffen, der besonders in schwierigen Lebenssituationen helfen kann, wieder auf die Beine zu kommen und Glück zu finden. Wer jedoch einen gezielten Ratgeber mit konkret formulierten Life-Hacks zur Alltagsoptimierung sucht, wird diese nur in Ansätzen finden.