Die Achtsame Revolution Wie du Körper und Geist heilst und dabei die ganze Welt
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- Deutsch ausgewählt
21,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
23.10.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
276
Maße (L/B/H)
1,6/13,5/20,5 cm
Gewicht
320 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-06374-1
Was dich in diesem Buch erwartet:
•Teil 1: Die Landkarte der Achtsamkeit. Tauche ein in die faszinierende Welt von Glück, Leid, Mitgefühl und der Polyvagaltheorie. Erfahre, wie dein Nervensystem funktioniert, was Neuroplastizität bedeutet und wie Jahrtausende alte Weisheiten aus Yoga und Buddhismus mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen verschmelzen. Persönliche Geschichten des Autors und seiner Kursteilnehmer machen die Theorie lebendig und greifbar.
•Teil 2: Dein interaktiver Übungsweg. Dieser umfangreiche Praxisteil bietet dir über 8 Stunden hochwertiges Übungsmaterial in Form von Audios und Videos, die du bequem streamen oder herunterladen kannst. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – hier findest du praktische Anleitungen, die dich Schritt für Schritt auf deinem Achtsamkeitsweg begleiten.
•Teil 3: Inspiration für eine bessere Welt. Lass dich ermutigen, die tiefe Verbindung zu deinem wahren Selbst zu finden. Dieser Teil sprüht vor Optimismus und zeigt auf, wie nachhaltige Ideen Wirklichkeit werden können. Björn Gieseke teilt seine visionäre Überzeugung: Wir Menschen haben die Kraft, die Welt zu retten, indem wir zuerst unsere eigene innere Krise meistern.
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