Longevity gesund länger leben
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
24,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.12.2025
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
210
Maße (L/B/H)
21,5/13,5/1,4 cm
Gewicht
291 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-695-17850-6
Mit fundiertem Wissen, praktischen Tipps und leicht umsetzbaren Strategien macht dieser Ratgeber deutlich, wie eng unser Lebensstil mit dem Alterungsprozess verbunden ist und wie wir ihn positiv beeinflussen können. Die Leserinnen und Leser erfahren, was in Zellen, Muskeln, Organen und im Gehirn beim Altern passiert, wie sich die eigene Gesundheit messen und verstehen lässt und welche Faktoren über Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude entscheiden.
Ob durch gesunde Ernährung, gezielte Bewegung, erholsamen Schlaf oder die Kraft moderner Biohacking-Methoden, dieses Buch liefert konkrete Werkzeuge, um das Altern zu verlangsamen, die Regeneration zu fördern und die Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Für alle, die nicht nur älter, sondern dabei jung, vital und voller Energie bleiben möchten.
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