Ich gegen mich - Wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren, und lernst, dich selbst wirklich zu lieben

Ein toller Ratgeber für alle, die an ihrem Selbstwert arbeiten wollen. Alessandra Spataro schreibt sehr authentisch und direkt ins Herz. Statt komplizierter psychologischer Fachbegriffe gibt es hier echte, lebensnahe Impulse, wie man lernt, sich selbst wirklich zu lieben. Für mich war dieses Buch ein echter 'Gamechanger'. Klare 5 Sterne für diesen Mutmacher!

Ich habe das Buch ursprünglich wegen des wunderschönen Covers gekauft, um es einer Freundin zu schenken, die gerade eine schwere Zeit durchmacht. Nachdem ich kurz reingelesen hatte, musste ich es mir selbst auch noch einmal bestellen. Es ist ein sehr einfühlsamer Ratgeber, der genau das hält, was der Untertitel verspricht: Er hilft dabei, aus dem Kreislauf der Selbstsabotage auszusteigen. Es ist das perfekte Geschenk für die beste Freundin, die Schwester oder einfach für sich selbst. Optisch und inhaltlich ein Highlight im Bücherregal!

Ich bin eher zufällig auf 'Ich gegen Mich' gestoßen, aber der Titel hat mich sofort abgeholt. Wer kennt es nicht, sich selbst der größte Kritiker zu sein? Alessandra Spataro schafft es, dieses schwere Thema leicht und verständlich zu verpacken. Man fühlt sich beim Lesen verstanden und nicht belehrt. Besonders gut hat mir gefallen, dass es nicht nur graue Theorie ist, sondern man wirklich motiviert wird, seine Denkweisen zu hinterfragen. Ich habe das Buch an einem Wochenende verschlungen und werde es sicher noch öfter zur Hand nehmen, wenn ich merke, dass ich mir wieder selbst im Weg stehe.