Achtsamkeit im Job: Das System für Führungskräfte und Leistungsträger Wissenschaftlich belegte Strategien für mentale Klarheit, Stressresilienz und produktive Fokussierung im Arbeitsalltag
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- Deutsch ausgewählt
26,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
11.12.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
168
Maße (L/B/H)
29,7/21/1 cm
Gewicht
522 g
Farbe
Anthrazit / Messing
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-12645-3
Die Methoden sind sofort im Arbeitsalltag umsetzbar: Von der 3-Atemzüge-Technik vor wichtigen Entscheidungen bis zur wöchentlichen Führungs-Review mit Achtsamkeits-Elementen. Mit praktischen Übungen, Checklisten für Stress-Fallstricke und personalisierbaren Protokollen für verschiedene Berufsgruppen. Inklusive Fallstudien aus der deutschen Wirtschaft und einem 30-Tage-Plan für nachhaltige mentale Stärkung.
Wenn Sie Dauerleistung bringen wollen, ohne Ihre mentale Gesundheit zu opfern, macht dieses Buch Sie achtsam-fokussiert.
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