Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.07.2023
Abbildungen
schwarz-weiss Illustrationen
Verlag
GoldmannSeitenzahl
464
Maße (L/B/H)
12,1/18,6/3,6 cm
Gewicht
396 g
Originaltitel
The Happiness TrapÜbersetzt von
Stephan Schuhmacher + weitere
Sprache
Deutsch
EAN
2710002769031
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet! ● Stress, Ängste und Depression überwinden ● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
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Julia Raben
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Hilfreich!
Funktioniert es, dass unsere subjektiven Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen können? Ja, so kann es uns ergehen! Der Psychotherapeut, Russ Harris erklärt uns anhand der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ATC), wie wir dem entgegen wirken können. Dieses Buch lässt sich auch von „Nicht- Fachleuten“ gut lesen, ist verständlich und interessant geschrieben. Sowohl für Betroffene als auch für Interessierte sehr informativ.
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