Die Gedanken-Hacker: Exit-Strategien aus der mentalen Sackgasse Gedankenmuster durchbrechen: Wie Sie negative Spiralen stoppen, kognitive Verzerrungen entlarven und Ihr Gehirn auf Klarheit umprogrammieren.
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- Deutsch ausgewählt
27,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
31.12.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
29,7/21/1,4 cm
Gewicht
688 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-15096-0
Wir nutzen Erkenntnisse aus der modernen Neurowissenschaft und der kognitiven Verhaltenstherapie, um zu zeigen, wie Sie die Plastizität Ihres Gehirns aktiv nutzen können. Der Fokus liegt auf der Dekonstruktion von Glaubenssätzen: Warum denken wir immer das Schlimmste? Wie entkommen wir dem Schwarz-Weiß-Denken? Erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit eine Beobachterrolle einnehmen und so die Macht über Ihre Reaktionen zurückgewinnen.
Dieses Werk bietet keine oberflächlichen "Positiv-Denken"-Floskeln, sondern tiefgreifende Strategien für eine echte kognitive Transformation. Brechen Sie die Ketten Ihrer alten Denkgewohnheiten und schaffen Sie Platz für eine Realität, die von Möglichkeiten statt von Einschränkungen geprägt ist.
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