Wenn Selbstvertrauen nicht kommt, bis man es trotzdem macht Ein Blick auf Komfortzonen, die nie von allein größer werden, Handlungen, die vor dem Gefühl kommen müssen, und die Frage, warum Warten auf Sicherheit nichts ändert
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- Deutsch ausgewählt
20,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
15.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
156
Maße (L/B/H)
29,7/21/0,9 cm
Gewicht
487 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-17570-3
Du erfährst, wie behavioristische Prinzipien zeigen, dass Verhalten Einstellungen formt (nicht umgekehrt), warum Exposition und wiederholtes Tun neuronale Pfade stärken, welche Rolle Selbstwirksamkeit durch bewältigte Herausforderungen spielt, wie kleine Handlungen kumulative Effekte erzeugen und warum Scheitern als Datenpunkt statt als Identitätsaussage funktionieren muss. Es geht um die Mechanismen hinter handlungsbasiertem Selbstvertrauen – neuroplastische Veränderung durch Übung, Fehlertoleranz als Lernprozess, schrittweise Kompetenzentwicklung – und die unbequeme Wahrheit, dass Unsicherheit Teil des Prozesses bleibt.
Kein „Werde über Nacht selbstbewusst"-Versprechen, keine Affirmations-Magie – nur ein intensiver Einblick in das Prinzip, dass Selbstvertrauen die Konsequenz von Handeln ist, nicht die Voraussetzung. Für alle, die verstehen wollen, warum man sich nicht sicher fühlen muss, bevor man anfängt.
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