Wenn Angst zur Gewohnheit wird: Das Gehirn neu trainieren Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu Angststörungen, Gehirnplastizität und praktischen Bewältigungsstrategien
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- Deutsch ausgewählt
31,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
27.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
264
Maße (B/H)
21/29,7 cm
Gewicht
806 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-19803-0
Es beleuchtet die Rolle von Amygdala, präfrontalem Kortex und autonomem Nervensystem bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Angststörungen. Leser erfahren, wie Neuroplastizität funktioniert und warum das Gehirn trainierbar ist – auch bei chronischer Angst. Der Fokus liegt auf der Verbindung zwischen Wissenschaft und Praxis: Welche Interventionen wirken nachweislich? Wie können kognitive, somatische und behaviorale Techniken das Nervensystem regulieren?
Das Buch verbindet neurowissenschaftliche Forschung mit alltagstauglichen Lösungen. Es zeigt, dass Angststörungen nicht lebenslang bleiben müssen – sondern verstanden, dekonstruiert und neu konditioniert werden können. Für Menschen, die nach evidenzbasierten Methoden suchen, um ihr Gehirn und ihr Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.
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