Wenn Selbstwert fehlt: Wurzeln erkennen und neu wachsen Praktische Ansätze zum Aufbau von Selbstwert, emotionaler Sicherheit und innerer Stabilität
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- Deutsch ausgewählt
23,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
27.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
184
Maße (B/H)
21/29,7 cm
Gewicht
570 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-19805-4
Es beleuchtet die Verbindung zwischen Kindheitserfahrungen, Bindungsmustern und dem erwachsenen Selbstbild. Leser erfahren, wie kritische innere Stimmen entstehen, warum Selbstkritik zur Gewohnheit wird und welche therapeutischen Ansätze – von kognitiver Umstrukturierung bis zu mitgefühlsbasierter Selbstfürsorge – nachweislich wirken. Der Fokus liegt auf praktischer Wiederherstellung: Wie verändert man tief verankerte Überzeugungen? Wie baut man emotionale Sicherheit auf?
Das Buch verbindet psychologische Erkenntnisse mit alltagstauglichen Werkzeugen. Es zeigt, dass Selbstwert nicht einfach „gefunden" wird – sondern bewusst kultiviert, geschützt und genährt werden kann. Für Menschen, die nach evidenzbasierten Methoden suchen, um ihre Beziehung zu sich selbst grundlegend zu verändern.
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