Perfektionismus Als Unausgesprochener Selbstschutz Kontrollzwang, Wertgefühle Und Die Erlaubnis, Unvollkommen Zu Sein, Verstehen
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- Deutsch ausgewählt
22,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
27.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
176
Maße (B/H)
21/29,7 cm
Gewicht
546 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-20050-4
Dieses Buch erforscht, warum Perfektionismus entsteht, wie er mit frühen Erfahrungen von Bewertung, Liebe und Zugehörigkeit zusammenhängt und was hinter der Erschöpfung, dem inneren Kritiker und der Unfähigkeit, loszulassen, wirklich steckt. Es betrachtet die Muster zwischen Kontrollbedürfnis, Versagensangst und dem tiefen Wunsch, endlich genug zu sein – ohne zu versprechen, dass Perfektionismus einfach verschwindet.
Statt Produktivitätstipps bietet es psychologisches Verständnis: Wie Perfektionismus als Schutzmechanismus funktioniert, warum er Selbstwert an Leistung koppelt und wie Selbstmitgefühl, Akzeptanz und das Zulassen von Unvollkommenheit helfen können. Es geht darum, Perfektionismus zu verstehen und mit ihm zu arbeiten, statt ihn durch noch höhere Standards zu bekämpfen.
Für alle, die sich nie gut genug fühlen, die Erschöpfung durch ständige Selbstoptimierung kennen oder die verstehen möchten, warum Fehler sich wie Bedrohungen anfühlen – ein mitfühlendes Buch über Selbstwert, Verletzlichkeit und die Erlaubnis, menschlich zu sein.
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