Prokrastination Als Widerstand Der Psyche Aufschieberitis, Vermeidungsverhalten Und Die Verborgenen Gründe Hinter Dem Nicht-Anfangen Verstehen
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- Deutsch ausgewählt
28,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
28.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
236
Maße (B/H)
21/29,7 cm
Gewicht
723 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-20230-0
Dieses Buch erforscht, warum Prokrastination entsteht, wie sie mit Selbstwert, Angst und Regulationsschwierigkeiten zusammenhängt und was hinter dem Teufelskreis aus Aufschieben, Schuldgefühlen und Last-Minute-Panik wirklich steckt. Es betrachtet die Muster zwischen Vermeidung, Selbstkritik und dem tiefen Wunsch, endlich produktiv zu sein – ohne zu versprechen, dass Disziplin allein die Lösung ist.
Statt Produktivitätshacks bietet es psychologisches Verständnis: Wie Prokrastination als Schutzmechanismus funktioniert, warum Druck sie verstärkt statt löst und wie Selbstmitgefühl, Aufgabenklärung und das Anerkennen emotionaler Blockaden helfen können. Es geht darum, die Sprache deines Widerstands zu verstehen, statt ihn mit Willenskraft zu überwinden.
Für alle, die sich für ihre Aufschieberitis verurteilen, die trotz guter Vorsätze nicht anfangen oder die verstehen möchten, warum Motivation immer wieder verschwindet – ein mitfühlendes Buch über inneren Widerstand, Selbstwert und die Erlaubnis, auch Schwierigkeiten beim Anfangen zu haben.
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