Deine Trigger zeigen dir, wo du noch verletzt bist Verstehen, warum bestimmte Situationen dich überfluten – und welche alten Wunden reagieren
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- Deutsch ausgewählt
21,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
29.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
168
Maße (B/H)
21/29,7 cm
Gewicht
522 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-20629-2
Dieses Buch untersucht emotionale Trigger: Momente, in denen Gegenwart und Vergangenheit verschwimmen. Es beleuchtet, wie frühe Erfahrungen – Zurückweisung, Unsichtbarkeit, Kontrollverlust, Scham – im Nervensystem gespeichert bleiben und durch ähnliche Situationen reaktiviert werden. Nicht als bewusste Erinnerung, sondern als emotionale Überflutung. Dein Körper erkennt etwas wieder, das sich bedrohlich anfühlt.
Mit psychologischen Einblicken in Traumamuster, Nervensystem-Regulation und emotionale Intelligenz erforscht das Buch, wie du Trigger nicht vermeidest, sondern verstehst. Es geht darum, die Botschaft hinter der Reaktion zu erkennen: Welcher Teil von dir fühlt sich gerade bedroht? Welche alte Verletzung wird berührt? Statt dich für deine Gefühle zu verurteilen, lernst du, ihnen zuzuhören.
Für alle, die verstehen möchten, warum sie manchmal außer sich geraten – und wie Heilung beginnt, indem du anerkennst, wo du noch verletzt bist.
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