Krafttraining Einstieg für unsichere Anfänger Hemmungen, Selbstzweifel und innere Widerstände verstehen, die Männer vom ersten Schritt ins Training abhalten
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- Deutsch ausgewählt
54,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
21.02.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
296
Maße (B/H)
21/29,7 cm
Gewicht
900 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-26213-7
Krafttraining Einstieg für unsichere Anfänger erkundet die inneren Muster, die hinter Zögern, Vermeidung und Selbstkritik stehen – lange bevor eine Hantel in der Hand liegt. Es untersucht, wie Unsicherheit rund ums Training oft wenig mit Sport zu tun hat, sondern mit tieferen Fragen nach Selbstwert, Vergleich und dem Bedürfnis, nicht zu versagen, bevor man begonnen hat.
Das Buch liefert keine Trainingspläne oder Ernährungsregeln. Es bietet stattdessen einen ehrlichen Blick auf das, was Männer wirklich davon abhält anzufangen – und warum der erste Schritt kein perfekter sein muss.
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