Gefühle sind keine Krankheit Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen

Dieses Buch vereint den Bericht persönlich erlebten Leides mit den Erfahrungen eines langjährigen Psychotherapeuten. Lebensnah und unkonventionell bringt der Autor so manche Mythen ins Wanken. Negativ bewertete Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst gehören eben auch zum menschlichen Dasein und wollen nicht verdrängt werden, wie das heute in unserer Konkurrenz- und Leistungsgesellschaft zum Zweck der positiven Selbstdarstellung so oft geschieht. Ebenso kritisch hinterfragt wird die allgegenwärtige Forderung nach steter Offenheit bzw. die Überbewertung sozialen Kontaktes, nein, auch Rückzug kann für Manchen wesentlich sein. Lesenswert für alle, die sich für seelische Gesundheit interessieren.