Das kalzifizierte Zentrum Die Zirbeldrüse, Melatonin und die biochemische Steuerung unseres Schlafs
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- Deutsch ausgewählt
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
01.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
29,7/21/0,6 cm
Gewicht
310 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-28383-5
Doch dieses winzige Kommandozentrum ist hochgradig empfindlich. Die Zirbeldrüse ist direkt mit unseren Sehnerven verbunden und drosselt die Melatoninproduktion sofort, wenn künstliches Blaulicht von unseren Smartphones auf die Netzhaut trifft. Noch brisanter ist die Tatsache, dass die Drüse im Laufe unseres Lebens physisch verkalkt (Kalzifizierung), was die hormonelle Ausschüttung im Alter drastisch reduziert und zu chronischen Schlafstörungen führt.
Dieses medizinische Sachbuch entmystifiziert das verborgene Uhrwerk in unserem Kopf. Wir erklären die evolutionären Mechanismen der Chronobiologie, warum Schichtarbeit unsere innere Uhr physisch zerstört und welche Faktoren den Verkalkungsprozess der Zirbeldrüse beschleunigen.
Lernen Sie, wie Sie Ihr endokrines System durch gezieltes Lichtmanagement und Ernährung wieder kalibrieren können. Verstehen Sie die chemischen Signale Ihres Gehirns und erobern Sie sich die biologische Grundlage für tiefen, regenerativen Schlaf zurück.
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