Kalte Duschen haben mich verändert: Das einfache Protokoll Wie tägliche Kälte mentale Stärke und innere Ruhe verbindet
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- Deutsch ausgewählt
22,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
10.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
29,7/21/1,1 cm
Gewicht
546 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-30862-0
Mit einem klaren, umsetzbaren Protokoll erklärt der Text, wie Kälte Körper und Geist trainiert, Stressreaktionen reguliert und das Vertrauen in die eigene Stärke stärkt. Dabei geht es weniger um Härte als um Bewusstsein – um den Moment, in dem du lernst, Ruhe in der Unbequemlichkeit zu finden. Eine Einladung, Kälte als Lehrer zu verstehen, nicht als Gegner.
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