Irisin-Illusion Der Mythos vom Sport-Hormon und die komplexe Wahrheit der Fettverbrennung
-
- Deutsch ausgewählt
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
10.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
100
Maße (L/B/H)
29,7/21/0,6 cm
Gewicht
322 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-31020-3
Dieses Buch dekonstruiert den massiven Hype um Irisin und zeigt, wie rasend schnell sich wissenschaftliche Halbwahrheiten in milliardenschwere Fitness-Mythen verwandeln. Wir werfen einen präzisen Blick in die zelluläre Mechanik unseres Muskelgewebes. Die Wahrheit ist: Die Testverfahren, die Irisin im Menschen nachweisen sollten, waren extrem fehlerhaft. Der erhoffte Fettverbrennungs-Turbo existiert in dieser simplen Form nicht.
Stattdessen deckt das Buch auf, wie der menschliche Stoffwechsel wirklich auf Training reagiert. Es erklärt das faszinierende Phänomen der metabolischen Kompensation – warum der Körper den Kalorienverbrauch nach dem Sport drosselt, um Energie zu sparen, und warum Sport allein kein effektives Mittel zur radikalen Gewichtsabnahme ist.
Verabschieden Sie sich von Abkürzungen. Begreifen Sie die faszinierende, ehrliche Physiologie Ihres Stoffwechsels und lernen Sie, wie Sie Ihre Fitness abseits von falschen Wunderhormonen wirklich optimieren.
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