Was der Körper noch trägt Körperbasierte Heilmethoden für tiefe Traumaverarbeitung
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- Deutsch ausgewählt
29,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
07.04.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
120
Maße (L/B/H)
29,7/21/0,7 cm
Gewicht
381 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-39011-3
Der Körper ist kein passiver Beobachter unserer Geschichte. Er speichert, was der Geist irgendwann nicht mehr tragen konnte. Körperorientierte Ansätze wie Somatic Experiencing, EMDR, Atemarbeit und achtsame Bewegung ermöglichen es, diese festgehaltene Energie behutsam zu lösen – nicht durch Wiederholung des Schmerzes, sondern durch eine neue, sichere Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Dieses Buch lädt dich ein, deinen Körper nicht als Feind zu betrachten, sondern als den ältesten Zeugen deines Lebens – einen, der still gewartet hat, gehört zu werden. Es geht nicht darum, das Vergangene ungeschehen zu machen, sondern darum, dem Nervensystem wieder beizubringen, dass Sicherheit möglich ist.
Heilung verläuft selten geradlinig. Sie geschieht in kleinen Momenten: ein Atemzug, der tiefer geht als gewohnt. Ein Schulterzucken, das sich löst. Eine Stille, die sich nicht mehr bedrohlich anfühlt. Dieses Buch begleitet dich in eben diesen Momenten – mit Ehrfurcht vor dem, was du bereits getragen hast, und mit Vertrauen in das, was noch entstehen kann.
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