Was die Seele essen will Die Mood Cure. Hilft bei: Depressionen/Burnout, Stress, Reizbarkeit, Suchtproblemen, Ängsten, AD(H)S, Schlafstörungen, PMS u. a. Mit Stimmungsfragebogen zur Selbsteinordnung. Vorwort: Reif-Wittlich, Monika

Nahrung für die Seele

Bewertung aus Oberhofen am 08.08.2013
Bewertungsnummer: 818809
Bewertet: eBook (ePUB)

Dieses Buch stellt eine wirksame, natürliche und nebenwirkungsfreie Alternative zu Antidepressiva vor. Es wäre wünschenswert, wenn Aerzte vermehrt den Aspekt der Nährstoffe, isnbesondere von Aminosäure auf die Psyche berücksichtigen würden.

Werbung? Aus meiner Sicht nein. Wissenschaftlich und spannend? Auf jedenfall!

Bewertung am 05.09.2025
Bewertungsnummer: 2587285
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe aufgrund der negativen Bewertungen etwas gezögert mir das Buch zu kaufen - obwohl es mir vom Sporternährungskurs empfohlen wurde. Werbung für Supplements?!? Sehe ich nicht. Unsere Ernährung liefert einfach nicht mehr die gleiche Qualität und Quantität an Nährstoffen wie "früher". Außerdem soll ja - wie auch im Buch beschrieben - der Einsatz der Supplements nur für eine gewissen Zeit erfolgen - bis Besserung eintritt. Dann kann auf natürlich Weise die "gesunder" Ernährung ohne Supplements zum Wohlbefinden beitragen. Und ich kann es nur bestätigen: Bei meinen Schlafproblemen haben mir Aminosäuren / Proteinshakes mehr geholfen als die vom Arzt verschriebenen Schlaftabletten. Ich finde das Buch sehr interessant und wahnsinnig spannend. Alles beruht auf Biochemie / Neurowissenschaften, so kann man viel besser verstehen was im Körper eigentlich passiert. Ein Stern ziehe ich ab, da leider nichts in Bezug auf Schweinefleisch und dessen Gefahren erwähnt wurde - und auch bzgl. Sport und Bewegung zu wenig eingegangen wird. Das ist meines Wissensstands nach nämlich extrem wichtig. Hauptlich empfehlen kann ich das Buch für Personen mit: Schlafproblemen, Sucht (Rauchen, Alkohol, etc.) und bei genereller Unzufriedenheit mit sich und der Welt (Thema: Gereizheit, Wutanfälle, Selbstkritik, Antriebslosigkeit, etc.).