CalmPath: Proven Steps for Overcoming Anxiety and Stress
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Sprache:Englisch
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
21.05.2026
Verlag
Obioma OdionyenmaSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
342 KB
Sprache
Englisch
EAN
9798235548220
Are you tired of feeling overwhelmed, anxious, or trapped in a cycle of stress you cannot break? CalmPath is a deeply practical, step-by-step wellness guide that walks you through 13 proven steps to manage and overcome anxiety and stress -- at your own pace, in your own time.
Written by mental health advocate and wellness coach Obioma Odionyenma, CalmPath blends neuroscience-backed techniques with compassionate, faith-integrated wisdom to help you build a calmer, healthier daily life.
WHAT'S INSIDE
- 13 deeply expanded steps -- breathing, movement, mindfulness, journaling, boundaries, sleep and more
- The 30-Day CalmPath Challenge -- a day-by-day practice framework
- 20-page Wellness Journal with guided prompts
- FAQ section -- 10 common anxiety questions answered
- 8-Week Progress Tracker
- Extended Resources -- crisis lines, apps, books, and therapy guide
"Your peace is possible." --- Obioma Odionyenma
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