Die ruhige Mitte im Sturm Emotionale Regulierungsfähigkeiten die dich unter extremem Druck ruhig halten
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- Deutsch ausgewählt
29,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
25.05.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
228
Maße (L/B/H)
29,7/21/1,4 cm
Gewicht
699 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-45779-3
Es beleuchtet Mechanismen wie bewusstes Atmen als Anker, das bewusste Zurückschrauben von innerem Alarm, das klare Benennen von Stressmustern und das Setzen kurzer, wiederkehrender Pausen im Chaos. Diese Prozesse helfen, in Erfolgsdruck, Entscheidungsvielfalt und Konflikten zu bleiben, ohne sich emotional zu überfordern oder andere zu verletzen, weil eigenen Gefühlen nicht mehr begegnet wird.
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