Die Metabolic-Detox-Kur Stoffwechsel gezielt anregen – für mehr Energie im Alltag. Die 30-Tage-Challenge
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.01.2019
Abbildungen
ca. 60 Abbildungen
Verlag
Humboldt VerlagSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
20,9/15,4/1,7 cm
Gewicht
357 g
Farbe
Olive
Sprache
Deutsch
EAN
2710005401853
• Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen
• Schluss mit Jojo: Neuer Startschuss für alle, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchten
Neustart für den Stoffwechsel
Die Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und arbeitet im Anschluss spürbar besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen, nährstoffreichen Ernährung und
nicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung – langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte Ökotrophologin Katrin Kleinesper, wie es gelingt: Sie erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Außerdem stellt sie über 75 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und Leser durch eine 30-Tage-Challenge, in der sie viel über ihren Körper erfahren, neue Rezepte und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen, wie man Heißhungerfallen vermeidet – für ein komplett neues, gesundes Ernährungsverhalten.
Aus dem Inhalt:
Die Metabolic-Detox-Kur – Reset für Ihr Wohlbefinden
Sinnvoll entgiften mit Nahrungsergänzungsmitteln
Nährstoffe in Balance
Die 30-Tage-Challenge
Detox-Rezepte
Metabolic-Rezepte
Snacks für Detox und Metabolic
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