Il metodo Miracle Morning per la longevità. Un percorso testato ed efficace per una vita ricca di gioia, vitalità e senso
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- Italienisch ausgewählt
32,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.07.2026
Verlag
Vallardi A.Seitenzahl
288
Maße (L/B/H)
22,1/15,1/2,5 cm
Gewicht
400 g
Übersetzt von
Claudine Turla
Sprache
Italienisch
EAN
9791222204086
Stanchezza cronica, sonno irregolare, calo di memoria, perdita di motivazione sono i classici 'segni dell'età'. Ma è possibile contrastare il declino fisico e cognitivo - e magari invertirne la rotta - trasformando i problemi più comuni della seconda metà della vita in occasioni di rinascita? Grazie al metodo Miracle Morning, che ha cambiato la vita di milioni di persone in tutto il mondo, Hal Elrod e Dwayne J. Clark propongono una routine mattutina semplice e adattabile, supportata dalle più recenti ricerche scientifiche, per proteggere cervello, cuore, muscoli e ritrovare energia e autostima. Storie vere ed esercizi guidati ti aiutano a costruire abitudini che riducono il logoramento quotidiano e migliorano sonno, memoria e difese immunitarie. Trasforma ogni mattina in un investimento nella tua longevità, per vivere con energia e pienezza dopo i 50 anni. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.
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