Eine Adventsreise zu mir selbst: Der Selbstliebe-Adventskalender für Frauen 24 Tage nur für mich, mit täglichen Impulsen für Achtsamkeit und innere Ruhe

Dieses liebevoll gestaltete Buch ist ein schöner Begleiter für Frauen, die im hektischen Dezember wenig Zeit für sich selbst finden. Ich habe es mir bewusst schon jetzt gekauft, um es vor der Adventszeit in Ruhe durchzusehen und mich darauf einzustimmen. Die 24 alltagstauglichen Impulse laden dazu ein, sich jeden Tag zehn Minuten für die eigene Selbstfürsorge zu nehmen. So entstehen kleine Ruhepausen mitten im vorweihnachtlichen Trubel. Ein empfehlenswerter Adventskalender in Buchform, der daran erinnert, auch die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich ohne schlechtes Gewissen etwas Zeit für sich zu gönnen.

Ich habe das Buch meiner Schwägerin geschenkt, und sie hat sich sehr darüber gefreut. Besonders schön finde ich die Idee, sich in der oft hektischen Adventszeit jeden Tag mit einem der 24 kleinen Impulse eine kurze Auszeit zu gönnen. Die Übungen sind leicht verständlich und lassen sich ohne großen Zeitaufwand in den Alltag einbauen. Dabei liest man nicht nur, sondern wird auch dazu angeregt, über die eigenen Gedanken nachzudenken. Die täglichen Affirmationen ergänzen die Impulse auf eine persönliche Weise. Auch die ruhige, angenehme Gestaltung gefällt mir gut. Insgesamt ein schönes Buch, das dazu einlädt, sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen.