Schlafen statt Schreien: Das liebevolle Einschlafbuch Das 10-Schritte-Progamm für ruhige Nächte

Klare Kaufempfehlung für alle Eltern die daran zweifeln je wieder mehr als 2 Stunden am Stück schlafen zu können und für die sich "in-den-Schlaf-schreien-lassen" falsch anhört/fühlt. Ich habe zwar keine der Tipps genutzt/ umgesetzt :D ... aber es hat mir sehr geholfen zu erkennen dass die aktuelle Phase eben nur eine Phase ist und mich doch nicht genug stört um wirklich etwas daran zu ändern. Nach dem Buch konnte ich tatsächlich entspannter "schlafen". Wenn man aber wirklich etwas an der nächtlichen Situation ändern will so bietet das Buch viele Ideen und Tipps. Es beinhaltet auch tolle Vorlagen für Schlafprotokolle, welche mir geholfen haben die aktuelle Situation besser zu verstehen. Das Buch ist einfach und verständlich geschrieben. Auch müde und mit vielen Unterbrechungen konnte ich dem Inhalt gut folgen und verstehen auf was die Autorin hinauswill.