Der Knoten ist gelöst Selbstliebe ist jetzt möglich

Schon das Vorwort hat mich neugierig gemacht. Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf schreibt darin über die Wirkung von Wörtern und Gefühlen. Darüber, dass bewusst gewählte Wörter „Samen für eine neue Wirklichkeit“ werden können. Wörter können die Welt und das eigene Leben verändern. Als Autorin kann ich das nur bestätigen. Emine Handan Tecza nutzt in ihrem Coaching – unter anderem – Wörter, um Menschen einen Weg zu mehr Selbstliebe zu zeigen. Aus unseren Erlebnissen und deren Interpretationen können sich tief in uns verwurzelte emotionale Abdrücke bilden, die unser Denken, Fühlen und Handeln (negativ) prägen. Die Autorin nennt diese Abdrücke „Kernknoten“. Und diese Kernknoten gilt es aufzulösen, um freier und mehr im Einklang mit sich selbst zu leben. Ganz praktisch nimmt Emine die Leserinnen und Leser mit in ihr Coaching mit Iris. Schritt für Schritt konnte ich dem Prozess der Veränderung folgen und erlebte einige Aha-Momente. Die lebensnahe Darstellung wird durch die zum Verständnis notwendige Theorie ergänzt. Beides zusammen hat mein Denken und Fühlen in Bewegung gebracht und mir wichtige Impulse geschenkt. Angereichert mit einprägsamen Geschichten, Bildern und Beispielen, liest sich das Buch kurzweilig und berührend. Ich habe Lust bekommen, die zahlreichen Anregungen aufzugreifen, darüber nachzudenken und ihnen nachzufühlen. Der eigens dafür konzipierte dritte Teil des Buches zeigt gut nachvollziehbar, wie man in neun Schritten den Raum für die eigene Wandlung öffnen kann. Ich hatte das Vergnügen, Emine Handan Tecza auf der Frankfurter Buchmesse persönlich zu treffen, und durfte ihre positive Ausstrahlung und Zugewandtheit spüren. Darüber bin ich sehr froh. Ohne diese Begegnung hätte ich ihr Buch wahrscheinlich nicht entdeckt. Und das wäre wirklich schade gewesen.

Gut strukturiert und fließend geschrieben, nimmt uns Emine Handan Tecza mit, hinter die Kulissen eines Coaching-Prozesses. Sehr wertschätzend ist der Ton, mit gut platziertem Basiswissen, wodurch die Vorgehensweise ein Fundament bekommt und trotzdem nie abgehoben wirkt. Absolut empfehlenswert.

Dieses Buch verändert mein Gefühl. Das hat sich am Freitag gezeigt. Ich habe mich in eine Situation begeben, die bisher verlässlich meinen Kernknoten aktiviert hat. Am Freitag nicht. Stattdessen habe ich das Fest mit meiner Herkunftsfamilie gefeiert und mit meinem Mann getanzt. Daran hat Emines Handan Teczas Buch einen großen Anteil. Ich lese es ganz sicher noch einmal und arbeite daran auch die letzten Knoten zu lösen.

Dieses Buch liest sich wie ein ruhiges Gespräch – man kommt kaum aus dem Lesefluss heraus. Emine Handan Tecza schreibt so warmherzig und klar, dass man sich sofort abgeholt fühlt. Am meisten berührt hat mich, wie selbstverständlich sie die Liebe zu sich selbst als Ausgangspunkt für echte Veränderung setzt – nicht als hohle Floskel, sondern als etwas, das man Schritt für Schritt lernen kann. Auch ihr Gespür für Worte ist bemerkenswert: Sie zeigt, wie viel Kraft in der Art liegt, wie wir mit uns selbst sprechen, und wie sich darüber alte Denkmuster sanft auflösen lassen. Am Ende bleibt ein Gefühl von Klarheit zurück – ein ehrlicherer Blick auf das eigene Leben, ohne Druck, aber mit viel Mitgefühl. Ein rundum stimmiges, herzliches Buch. Sehr empfehlenswert! ⭐⭐⭐⭐⭐

Sehr lesenswertes Buch, das man jedem empfehlen kann, der sich mit diesem Thema befasst. Habe es mit großem Interesse gelesen. Sehr präzise und mit guter Anleitung. Ein sehr guter Ratgeber für alle Suchenden.