Die sanfte Kraft des Atems Gezielte Atemtechniken zur Linderung von Stress, Angst und körperlichen Beschwerden. 50 Übungen - anschaulich erklärt
11,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Artikel erhalten
Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
27.11.2026
Herausgeber
DK VerlagVerlag
Dorling KindersleySeitenzahl
144 (Printausgabe)
Dateigröße
30829 KB
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Wiebke Krabbe
Sprache
Deutsch
EAN
9783831084999
Sanftes Atemtraining für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
. 50 Atemu¿bungen - nachweislich wirksam und Schritt fu¿r Schritt erklärt
. Die Kraft des Atems ganz einfach nutzen für mehr Energie, Ausdauer, mentale Klarheit und emotionales Gleichgewicht
. Schnelle Hilfe: gezielte Atemübungen zur Entspannung und Beruhigung, zum Einschlafen, gegen Stress und Angst
. Kein Vorwissen no¿tig - alle Atemtechniken sind detailliert beschrieben und ohne Hilfsmittel anwendbar
Durch richtiges Atmen die innere Kraft aktivieren
Egal, ob Sie tiefe Entspannung suchen, ihre Widerstandskraft stärken oder den Blutdruck senken mo¿chten - die gezielten Atemtechniken in diesem Buch bringen Sie schnell und dauerhaft ans Ziel. Jede der 50 Atemübungen ist wissenschaftlich bestätigt und ohne spezielle Hilfsmittel durchführbar. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen, wie es geht und wie Sie die Übungen ganz einfach im Alltag einsetzen können: für mehr Energie und Ausdauer, zur Entspannung und zum Einschlafen oder gegen akute Beschwerden wie Herzrasen oder Schmerzen. So finden Sie durch nur wenige Minuten Atemtraining Ruhe, mentale Klarheit und Ihr emotionales Gleichgewicht. Der Atem als Schlu¿ssel zu Gesundheit und Wohlbefinden - mit diesem praktischen Ratgeber nur einen Atemzug entfernt.
Sanfte Atemtechniken für Gesundheit und Wohlbefinden: 50 einfache Atemübungen - nachweislich wirksam und Schritt für Schritt erklärt.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice