Nicht zu empfindlich, nicht zu chaotisch. Hochsensibilität, ADHS, ADS und Autismus funktional verstehen.

Besonders gefallen hat mir an diesem Buch, dass es nicht versucht, Menschen möglichst schnell einer bestimmten Kategorie zuzuordnen. Stattdessen wird verständlich erklärt, warum sich ähnliche Verhaltensweisen und Schwierigkeiten im Alltag aus ganz unterschiedlichen Gründen entwickeln können. Ich fand vor allem die Unterscheidung zwischen Hochsensibilität, ADHS, ADS und Autismus aufschlussreich. Vieles, was auf den ersten Blick ähnlich erscheint, wird genauer betrachtet und in einen größeren Zusammenhang gestellt. Dadurch habe ich einige Verhaltensweisen, die ich bisher eher als persönliche Eigenschaften oder Schwächen verstanden habe, aus einer anderen Perspektive gesehen. Das Buch ist fundiert geschrieben, bleibt dabei aber auch für Menschen ohne psychologische Vorbildung gut verständlich. Es ist kein typischer Ratgeber mit schnellen Lösungen. Manche Abschnitte regen dazu an, innezuhalten und über das Gelesene nachzudenken. Gerade das empfand ich als wertvoll. Für mich liegt die Stärke des Buches darin, dass es Verständnis schafft, ohne vorschnelle Erklärungen zu liefern. Ich kann es allen empfehlen, die sich selbst oder andere besser verstehen möchten.