Age like a Girl Aktiviere deine Hormonpower und pfeif auf die Wechseljahre - Button: Für mehr mentale Klarheit, Energie und Selbstvertrauen - New York Times Bestseller-Autorin
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
17,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
14.04.2027
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
384 (Printausgabe)
Sprache
Deutsch
EAN
9783641360528
In ihrem neuen Buch liefert die Bestellerautorin alle 'Zutaten' wie jede Frau gesund, vital und hormonell im Gleichgewicht älter werden kann. Der Originaltitel Age Like a Girl spielt darauf an, dass Frauen nicht passiv altern müssen, sondern bewusst und mit Freude ihre Gesundheit gestalten können; ähnlich wie in der Pubertät - voller Energie und Lebenslust.
Der Schwerpunkt liegt darauf, den spezifisch weiblichen Alterungsprozess besser zu verstehen und aktiv zu beeinflussen - insbesondere im Zusammenhang mit den hormonellen Veränderungen im Lauf des Lebens. Die Bestsellerautorin zeigt, wie frau mit Ernährung, Stressmangement und Bewegung einfach und gezielt ihr Wohlbefinden steigern kann. Von wegen 'Ab 40 geht es bergab'! Dr. Pelz erklärt, warum das nicht stimmt und zeigt auf, welche Chancen für Gesundheit, Unabhängigkeit und Selbstfürsorge die Jahre ab 40 bieten.
Ihr Credo: Behandle deinen Körper als Partner! Vergiss die Angst vor dem Altern sondern freue dich auf die neue Lebensphase.
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