Od pandemie koronaviru mluví vichni o virech mnohem mén vak o systému, který nás ped nimi chrání. V knize Úasný imunitní systém Jak funguje & co ho posiluje vrací Dr. med. Georg Weidinger, léka veobecného lékaství a ínské medicíny, imunologii tam, kam patí: do stedu pozornosti. Vychází z otázky, kterou mu pacienti kladou nejastji Jak se mohu posílit? a srozumitelným jazykem vysvtluje, jak fungují obranné mechanismy naeho tla a co me kadý z nás udlat pro jejich podporu.První ást ukazuje, jak funguje. Cesta zaíná na vnjích hranicích tla, u ke a sliznic, a pokrauje ke stevnímu mikrobiomu, fekální transplantaci, prebiotikm a probiotikm a lidskému viromu. Krev je pedstavena jako tekutý orgán a následují kapitoly o zántu a systémové zántlivé odpovdi, o onemocnní covid-19 a o poruchách hojení ran. Georg Weidinger vysvtluje také alergie, autoimunitní onemocnní a poruchy související s lepkem a popisuje, jak nádorové buky unikají imunitnímu systému a jak se mu nádorová imunoterapie snaí elit.Druhá ást je vnována tomu, co ho posiluje. Zabývá se stravováním v souladu s naím biorytmem a úlohou lepku, ivoiných bílkovin, sacharid, cukru a tuk a podává podrobný pehled vitamin A, D, E, K a C, vitamin skupiny B i eleza, vápníku, hoíku, selenu a zinku. Samostatné kapitoly se vnují syndromu chronické únavy, lymské borelióze a postcovidovému syndromu. Dalí kapitoly se zabývají stresem, spánkem a spánkovou hygienou vetn uklidujících aj, dýcháním, istým vzduchem a vlhkostí, ozonoterapií, psychikou, horekou a hypertermií, finskou saunou, chladem, stárnutím, pstem a meditací.ínská medicína má v knize vlastní místo: autor pedstavuje svj akupunkturní program pro imunitu se esti klíovými body, jako jsou aludek 36 (Zusanli) a Tlusté stevo 4 (Hegu), seznamuje s léivými rostlinami od tapatky, bezu, zázvoru a lékoice po enen, kozinec, jiaogulan, reishi a jmelí a vysvtluje klasické ínské bylinné receptury, jako jsou Xiao Chai Hu Tang, Yu Ping Feng San a Bu Zhong Yi Qi Tang. Pozornost je vnována i lékm od imunosupresiv a antivirotik a po imunostimulancia a bakteriální lyzáty.Georg Weidinger vede ordinaci tradiní ínské medicíny a ji více ne dvacet let vyuuje TM. Propojuje západní a ínskou medicínu vude tam, kde jejich úinnost podporují studie nebo srozumitelné dkazy, a píe pístupn, pímo z kadodenní praxe. Kniha je urena vem, kdo chtjí porozumt svému imunitnímu systému a aktivn ho posilovat je to podloený prvodce svépomocí, který lékaskou péi dopluje, nikoli nahrazuje.