Mini-Auszeiten Mit Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
7,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.02.2020
Abbildungen
mit 7 Farbabbildungen
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
72
Maße (L/B/H)
19/12/0,6 cm
Gewicht
87 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7504-5166-7
In der heutigen Zeit sind Hektik und Stress überall an der Tagesordnung. Zu entspannen und einfach einmal die Seele baumeln zu lassen, fällt vielen Menschen zunehmend schwerer.
Geht es Ihnen ähnlich? Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, das zu ändern.
Die abwechslungsreiche Mischung aus einfachen, kurzen und sehr effektiven Übungen bietet Ihnen einen idealen Einstieg in das Thema bewusste Entschleunigung. Die beschriebenen Techniken helfen Ihnen, sich besondere Momente der inneren Ruhe zu schaffen. Zudem ermöglichen Ihnen die Anregungen aus dem Bereich Wertschätzung und Dankbarkeit eine verbesserte Selbstwahrnehmung und können Ihr Selbstvertrauen stärken.
Die Übungen dauern nur zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten.
Sie lassen sich überall leicht umsetzen und sind hervorragend in
jeden Alltag integrierbar. Bei diesem vielfältigen Angebot ist sicher für jeden Geschmack, jede Situation und jeden Terminplan etwas Passendes dabei. Wählen Sie einfach die Übungen aus, mit denen Sie sich wohlfühlen.
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