Zehn Ratgeber für mehr Klarheit, Gelassenheit und Erfolg
Bestseller
1. Die LET THEM Theorie
Mel Robbins
Der Schlüssel zu Lebensglück, Erfolg und Liebe steckt in nur zwei Worten: »Lass sie«. Sie befreien von dem Zwang, andere zu kontrollieren, und von deren Meinungen, Sorgen und Urteilen. Wer akzeptiert, dass er Handlungen anderer nicht steuern kann, gewinnt Gelassenheit, Energie und stärkere Beziehungen.
Stefanie Stahl, Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin, blickt in 45 lebensnahen Essays mit Tiefgang und Humor auf Glaubenssätze, Selbsttäuschungen, Beziehungsmuster und Bindungsangst. Sie zeigt, wie unbewusste Muster Beziehungen und Gesellschaft prägen und warum Selbstreflexion der Schlüssel zu mehr Gelassenheit ist.
Clara Lösel, Literaturpreisträgerin und Instagramphänomen, versammelt 101 schonungslos ehrliche Texte über (Selbst-)Liebe, Schönheitsideale, Politik, Herzbruch, Einsamkeit und Hoffnung. Sie spricht aus, was sich sonst niemand traut, mit einem Vorwort von Tom Buhrow. Passend dazu gibt es eine Kartenbox mit den Gedanken aus dem Buch.
Der Spiegel-Bestseller und BookTok-Hit »Die 1%-Methode« liefert das Handwerkszeug, um jedes Ziel zu erreichen. Coach James Clear zeigt praktische Strategien aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften, mit denen man jeden Tag etwas besser wird, ob bei sportlichen Zielen, im Beruf oder beim Rauchstopp.
Laura Malina Seiler zeigt in »Es ist alles da«, warum Manifestieren nicht im Außen beginnt, sondern im inneren Zustand. Das Buch verbindet moderne Spiritualität mit Wissen über das Nervensystem und erklärt, wie man Glaubenssätze auflöst, Blockaden löst und aus einer neuen Haltung heraus manifestiert.
John Strelecky, einer der führenden Experten für ein sinnvolles Leben, zeigt eine einfache, bewährte Methode, das eigene Leben mit nur einer neu gestalteten Minute pro Tag sanft in Richtung Wunschleben zu lenken. Er verbindet Psychologie, Gehirnforschung und Routinen: Du bist deine Minuten und wirst zum Architekten deiner Geschichte.
Jeder Mensch sehnt sich nach Liebe und Annahme, doch erlebte Kränkungen aus der Kindheit prägen unbewusst unser Beziehungsleben. Stefanie Stahl zeigt einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind«: Wer Freundschaft mit ihm schließt, kann Konflikte lösen und Beziehungen glücklicher gestalten.
Ikigai ist »das, wofür es sich zu leben lohnt«. Der Neurowissenschaftler Ken Mogi erklärt anhand inspirierender Lebensgeschichten wie der des 92-jährigen Sternekochs Jiro Ono die japanische Philosophie, die zu Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit führt, und gewährt Einblicke in die japanische Kultur.
Dauerstress wirkt leise, aber beständig auf unser Herz. Kardiologe und Stressmanagement-Trainer Dr. med. Nana Bimpong Buta zeigt mit seiner Happy-Heart-Methode, wie moderne Kardiologie und alltagsnahe Routinen herzgesunde Strukturen schaffen, für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Ordnung.
Dr. med. Franziska Rubin erklärt in ihrem Gesundheitsratgeber einen 7-Organ-Check für ein langes, gesundes Leben: »Man ist so jung wie sein schwächstes Organ.« Mit Selbsttests, Medizin-Checks und naturheilkundlichen Anwendungen zeigt sie, wie man Schwachstellen erkennt, gezielt gegensteuert und die biologische Uhr ausbremst.
