Mentaltraining gegen chronische Rückenschmerzen!
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
12,80 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.04.2004
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
152
Maße (L/B/H)
21/14,8/1 cm
Gewicht
230 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8334-0788-8
Theorie und Übungen sind in einen Roman eingebettet - kurzweilig und motivierend!
Rücken-Braining ist ein neues Therapiekonzept zur Beseitigung chronischer Rückenschmerzen. In spannender Romanform wird über eine Seminargruppe berichtet, die mit dieser Methode das sogenannte Schmerzgedächtnis neutralisiert, das in den meisten Fällen Auslöser für chronische Rückenschmerzen ist. Die dabei verwendeten mentalen Übungen haben sich bereits seit Jahren in der Persönlichkeits- und Motivations-Psychologie bewährt. Rücken-Braining basiert auf den aktuellen Erkenntnissen der Schmerzforscher, die einen ganzheitlichen Lösungsansatz fordern. Nur mentales und körperliches Training gemeinsam können langfristig Erfolge erzielen.
Dementsprechend beinhaltet Teil 2 des Buches ausgesuchte Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur. In Dialogform unterstützt und motiviert der Autor hierbei insbesondere auch sportlich unerfahrene Leser bei Ihrem Fitness-Programm.
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