Mindfulness and the Brain A Professional Training in the Science & Practice of Meditative Awareness. Hörbuch
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Sprache:Englisch
66,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Spieldauer
6 Stunden und 31 Minuten
Erscheinungsdatum
28.04.2010
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
CD
Verlag
MacMillan AudioSprache
Englisch
EAN
9781591797746
The Buddha Meets Neurobiology in the Science of Heightened Awareness
Mindful awareness creates scientifically recognized enhancements in our mental functions and interpersonal relationships. But how can we integrate this information into our personal or professional lives?
In the Mindfulness and the Brain audio learning course, Jack Kornfield, PhD, and Daniel Siegel, MD, offer theoretical and experiential teachings on the power of inner transformation and the cultivation of a wise and loving heart.
Whether you're a therapist, healer, educator, parent, meditation practitioner-or anyone interested in developing a healthy mind-this training offers a practical exploration of what it means for our world and us to be able to nurture and sustain heightened awareness
Course objectives:
Summarize basic concepts of neurobiology and neuroplasticity
¿ Explain the difference between the concept of mind and the brain
¿ Summarize the Buddhist model of mental health
¿ Compare awareness with mental activity
¿ Discuss how mindfulness practices can change the brain
¿ Practice mindfulness meditation exercises
¿ Evaluate the practical relevance of these insights on the individual and on the world as a whole
An Integration of Head and Heart
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From scientific findings and down-to-earth Buddhist perspectives to memorable anecdotes and real-life stories that illustrate key concepts, Mindfulness and the Brain invites you to discover a more integrated and connected way of knowing and developing a wise and loving heart.
Course Highlights
Clinical findings on the transformative power of interpersonal neurobiology
¿ The structure of the mind and how understanding consciousness can lead to freedom
¿ Neural integration and how it helps create more balanced lives
¿ How to incorporate compassion and forgiveness into our personal and professional life
¿ More than six hours of essential teachings and tools for cultivating healthy change in ourselves and others
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