Das Happiness-Projekt Oder: Wie ich ein Jahr damit verbrachte, mich um meine Freunde zu kümmern, den Kleiderschrank auszumisten, Philosophen zu lesen und überhaupt mehr Freude am Leben zu haben

Es gibt unzählige Bücher mit vielen Versprechungen zu diesem Thema, doch dieses hält wirklich was es verspricht. Ich war danach glücklicher ;-) Davor befand ich mich, ähnlich wie die Autorin, in einen Zustand des allgemeinen Glücks und doch war ich oft unzufrieden in meinem perfekten Leben. Im Selbstversuch ändert die Autorin über 12 Monate ihr Leben und teilt mit dem Leser die Ergebnisse ihrer Recherchen und die eigenen ganz persönlichen Erfahrungen. Für jeden Monat nimmt sie sich einen anderen Lebensbereich vor, vom eigenen Körper , von Freundschaft und Liebe bis hin zu Geld und Beruf. Sie geht früher schlafen, ereledigt eine ungeliebte Tätigkeit, hört mit dem Nörgeln auf, und versucht, an die Geburtstage ihrer Freunde zu denken. Gretchen Rubin liefert wertvolle Ideen, mit denen wir unser Leben Tag für Tag ein Stückchen besser machen können. Ohne Extreme und mit erprobten Tipps. Machen wir unser Glück jeden Tag zu unserem persönlichen Projekt – in kleinen realistischen Portionen.