Nicht immer denken Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

Empfehlenswertes Buch mit zahlreichen Hintergrundinformationen über unsere Gedanken und ihre Eigenheiten. Denn so wie es an sich nicht funktionieren kann NICHT an einen rosa Elefanten zu denken, so verhält es sich ja auch mit negativen Gedanken. Trotzdem gibt es verschiedene Möglichkeiten negative Gedanken ins Positive zu kehren bzw. umzulenken. Nebenbei werden, passend zum Thema, auch spannende und sehr einprägsame Fallbeispiele der psychologischen Praxis geschildert.