Effekt verschiedener Belastungen auf das strukturelle Muskelgedächtnis Warum und welches Training in jungen Jahren lebenslang positive gesundheitliche Effekte hat
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35,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.12.2015
Verlag
AV AkademikerverlagSeitenzahl
52
Maße (L/B/H)
22/15/0,4 cm
Gewicht
96 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-639-87428-0
Muskel-bezogene Erkrankungen wie Sarkopenie (Muskelschwund) spielen eine zunehmende Rolle bei älteren Menschen. In den letzten Jahren wurden die Forschungen zum "muscle memory"-Effekt vorangetrieben. Dieser Effekt basiert auf struktureller Bildung von Muskelzellkernen (Myonuclei), die unter einer entsprechenden Trainingsintervention durch Satellitenzellen-Rekrutierung neu gebildet werden. Interessanterweise werden diese selbst unter Inaktivität ein Leben lang fast vollständig beibehalten. Wird wieder ein entsprechendes Training aufgenommen, werden sie reaktiviert. Der Muskel "speichert" also seine Erfahrungen in Form von Zellkernen. In diesem Buch geht es um die praktischen Konsequenzen dieser Forschungsdaten, die z.T. auch aus eigenen Tierversuchen gewonnen wurden. Es geht darum, wie diese Erkenntnisse konkret in einem gesundheitsorientierten Training bereits ab dem Kindesalter angewendet werden können.
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