Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
42569
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.12.2016
Verlag
RivaSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
21,1/15,8/1,7 cm
Gewicht
294 g
Farbe
Schwarz / Aquamarin
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-0195-6
stets im Blick. Das Buch wurde von den Experten des großen Sportportals wwwtrainingsworld.com speziell für das Kraft- und Fitnesstraining entwickelt. Darin lassen sich der Umfang des Krafttrainings mit den genauen Übungen, Wiederholungszahlen und Gewichten, die Art und Dauer von Cardioeinheiten, Warm-ups und Cool-downs, Datum und Ort des Trainings sowie Trainer oder Trainingspartner festhalten. Zusätzlich können Angaben zur Tagesform eingetragen werden. So lässt sich das Tagebuch optimal für das individuelle Workout
nutzen und man hat jederzeit einen Überblick über die persönliche Statistik und Fortschritte des Trainings. Im handlichen DIN-A5-Format passt es in jede Trainingstasche und ist somit der perfekte Trainingsbegleiter. Die hochwertige
Spiralbindung erlaubt ein problemloses Aufklappen und Umblättern, um Einträge vorzunehmen.
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