Meditative Selbstheilung Ein heilsamer Umgang mit Krankheit

"Meditative Selbstheilung" ist für mich die Krönung der kleinen Atemreihe von Hilda Nowotny. Die Autorin lässt uns hier ganz unmittelbar an ihrem eigenen Heilungsprozess teilhaben; man spürt, dass jede Zeile aus eigenem Erleben und Erleiden entstanden ist. Neben der Vielzahl wertvoller praktischer Tipps sind es vor allem die heilsamen Imaginationen, die uns zusammen mit dem bewussten Atmen auf unserem Weg zu Heilung und Ganzheit begleiten. Die erfahrene Atemtherapeutin ermutigt uns auch zu einem freundlichen, ja liebevollen Umgang mit Krankheit, Schmerzen oder allgemein belastenden Situationen, da Kampf und Widerstand die Probleme eher verfestigen. Sehr hilfreich ist in diesem Zusammenhang auch die anschauliche Anleitung zum Aufspüren und Umwandeln von destruktiven Glaubenssätzen. Kurz: Das Büchlein sollte in keiner Hausapotheke fehlen!