Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

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Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

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Beschreibung

Garantiert ohne Risiken und Nebenwirkungen

Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen - die etwas andere Art, Krisen zu meistern.

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache "Nebenbei"-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Band attraktiven Geschenkbuchcharakter mit Tiefgang.

Details

Verkaufsrang

55022

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

22.05.2017

Beschreibung

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ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Verkaufsrang

55022

Erscheinungsdatum

22.05.2017

Illustrator

Kai Pannen

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

72 (Printausgabe)

Dateigröße

4637 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783641206499

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Bewertung aus Berlin am 06.03.2020

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Super Übungsbuch mit kurzen Body 2 Brain Übungen für zwischendurch! Alles Gut - das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Belastungen, Trauma & Co von Claudia Croos-Müller

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Bewertung aus Berlin am 06.03.2020
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Das gehört in jeden Notfall-Koffer“ bei Belastungsstörungen, Trauma oder akuten Notfällen der Seele. Es ist für den Laien ebenso zu empfehlen wie für Ersthelfer, Pädagogen, Gruppenleiter, Denn die 27 Körperübungen aus dem EMDR- Bereich helfen sofort Linderung herbeizuführen.
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